הבלוג
חומות קטנות בין אנשים שאוהבים
לפעמים אנחנו יושבים ליד האדם שאיתו אנו הולכים כבר דרך ארוכה, ומגלים שחומות דקות ולא נראות צמחו בינינו פתאום. לא מתוך רצון להתרחק, אלא מתוך רצון...
בין השגרה לשתיקה, בין המרחק להתקרבות, שם נולדת האהבה שמסוגלת להישאר
זוגיות: המקום שבו אנחנו משתנים ובוחרים להישאר
חרדה הורית
כהורים אנחנו מוצאים את עצמנו לא פעם מוצפים בדאגה ובחרדה כלפי ילדינו. גם כשהם לא משתפים אותנו ישירות במה שעובר עליהם, אנחנו חשים את זה. לעיתים...
פערים בתפיסה בזוגיות שלנו
לפעמים בזוגיות מרגישים שיש תסכול שמרחיק בינינו. לעיתים זה מרגיש כמו קצר בתקשורת, ולפעמים קשה להתגבר עליו. יש רגעים שבהם הפערים האלו נראים כמו...
אילו הורים אנחנו מגוננים או הורים תומכים?
הורים רבים חשים תסכול ומתח רב לאור העובדה שהילדים שלהם לא מצליחים להתמודד עם סיטואציות שונות ומגוונות. על מה עומד ההבדל בין הורה מגונן להורה תומך...
הימנעות מתקשורת מיטבית
הימים האחרונים הביאו אותי לחשוב על מצבים שקורים לנו בחיים ומשאירים אותנו פעורי פה לדוגמא: "מה? באמת לא ידעתי"?, "אין סיכוי שזה מה שקרה!", "הייתה...
האווירה בגן
בעברי כגננת צפיתי רבות בהורים והדרך שבה הם מעבירים מסרים לילדים שלהם.
חישוב מסלול חדש, כן או לא?
מחשבות רבות ותהיות על עתידנו בתחומים כגון: עבודה, לימודים, זוגיות ועוד מעלים לנו מידי פעם את סף החרדה והמחשבות הטורדניות.
אני רוצה, אני יכול, אני אצליח!
הרצון שלנו ההורים שהילדים שלנו יצליחו, ואם אפשר עם כמה שפחות כשלונות וכמה שיותר הצלחות.
חמלה עצמית
לאחרונה אנחנו שומעים רבות על המילה חמלה, האם בזמן שאנו נוקטים בעמדה של חמלה אנחנו הופכים להיות אנשים ותרנים או הורים ותרנים? אז התשובה היא לא.
הזדמנויות צצות בדרכנו
בכל יום צצות לנו הזדמנויות שונות ולעיתים גובר הפחד לנסות ולהתמודד איתן. אך לרוב, עם מעט אומץ לב, אנו משתדלים לשבור את מחסום הפחד ולא להתעלם מהן....
הסגת גבול
לעיתים אנו כהורים חשים שילדנו עברו את הגבול! אבל לפעמים, אנחנו גם שוכחים שבעצם לא אמרנו מה הגבול באופן ברור לילד.ה. שלא נדבר על זה שלפעמים לא ברור...
דרכי התמודדות לרכישת כישורים חברתיים
"יום ללא חבר הוא כמו צנצנת בלי שום טיפת דבש שנותרה בתוכה" - פו הדב
הערכה עצמית
מה אני, האיש הקטן, יכול לעשות מול אותם האנשים שמלאים בהצלחות והישגים?
כיצד מונעים "פיצוצים" עם הילדים?
הורים רבים חשים קושי רב בהתנהלות מול ילדים מאתגרים. לעיתים אף חשים שהילד.ה מסוגל.ת למתוח אותם עד הקצה ואף יודעים מתי ללחוץ על הכפתורים של ההורים...
טיפים להתמודדות לאמהות בראשית דרכן (השד האימהי)
"בואי אמא, בואי אמא" - חווית האמהות ותפישת האמהות שונה מאם לאם. אך המשותף לכולן זה שכל הקשיים מרגישים לך נצח. לדוגמא, "כואב לי בכל הגוף אז מה...
כשהסוללה נגמרת לי
לעיתים קורה כשאנו חשים התשה וחוסר מוטיבציה לקיים דבר מה. זה קורה לכולם בעבודה, בזוגיות וגם בהורות.
מה המסר? דרכי התמודדות לתקשורת מיטבית עם ילדנו
כהורים, לעיתים אנו חשים ייסורי מצפון האם אמרנו את המשפט הנכון לילד.ה והם בכלל לא הבינו או שבכלל לא הקשיבו לנו. מתי נדע לזהות האם המסר עבר נכון?
כיצד נניע את גלגלי המוטיבציה שלנו?
התקופה האחרונה קשה לכולנו ובעיקר גורמת לנו לחוות מעט קושי מול עצמנו בהנעה לפעולה.
נעים מאוד
להיות הורה זה להיות מודאג כל הזמן. האם הילד אכל מספיק? האם הוא ישן מספיק? האם הוא מדבר מהר מספיק? הולך מהר מספיק?
מהסתגלות למסוגלות
בשבועיים הקרובים הילדים יחזרו למסגרות. חלקם כבר התחילו וחלקם עוד בהכנה לקראת. תקופה זאת הינה מרגשת בעיקר להורים צעירים או להורים שנמצאים מעבר לים....
שינה טובה בגיל הרך
הקניית שינה טובה בגיל הרך. כן, זה אפשרי!
ניהול זמן נכון ואפקטיבי
במרוץ החיים שלנו לרוב אנחנו חושבים "הלוואי והיה לי יותר זמן, לא הספקתי כלום. לא נורא, מחר".
טיפים להתמודדות עם ילדים הסובלים מאלרגיה למזון בגיל הרך
את הפוסט הזה אני מקדישה לכל הילדים הקטנים וגם למבוגרים שבינינו שהמציאות גרמה להם להימנע ממוצרי מזון שונים. שנים רבות אני נמנעת מגלוטן, לא כי חשבתי...
הילדים בוכים בלילה
קיימים סוגים רבים של פחדים שמותאמים לגיל ולהתפתחות הילד, פחד בגילאים הצעירים הינו דבר נורמלי וחשוב לתת לו מקום של שיח מאמין ומכבד כשפונים אל הילד....
התפתחות הילד, מספר טיפים להורדת מפלס החרדה של הורים
הורים רבים פונים למסגרות אבחון שונות בנוגע להתפתחות של ילדם תוך כדי דאגה ועייפות רבה.
הקול הביקורתי שלי
במהלך חיינו לא פעם אנו נתקלים במחשבות רבות שמשפיעות עלינו ועל ההתנהלות שלנו בחיים. לרוב זה הקול הביקורתי שלנו עם עצמנו אשר שואב מאיתנו עוצמות כה...
יחסנו עם ילדנו לאן?
במסגרת היחסים שלנו עם ילדנו לא פעם אנו פוגשים את עצמנו אלה שהיינו בגיל ילדות/נעורים. אך לפעמים אנחנו גם מוצאים את עצמנו ברצייה והצדקה של סגנון...
כמו ההורים כך הילד.ה כמו הילד.ה כך ההורים. ואולי לא?
חלומו של כל הורה שהילד.ה שלו.ה יהיו מאושרים, בריאים ואם אפשר הכי מוצלחים שיש. לפחות בראות עיניהם של ההורים.
"יפים הם חיי הנוער אך חולפים הם כחלום זוהר, דעו לנצלם כי לא ישובו לעולם"
גיל ההתבגרות מלווה בקשיים רבים החל מהדאגות, הבדידות הקשה שהתווספה מתקופת הקורונה וחוסר שליטה עבורם בכל מה שקורה מסביבם. דווקא בגיל שהחלומות הינם...
רגשות אשם של הורים ודרכים לאזן אותם
ילדים בגיל הרך חווים לעיתים קשיים שונים ולהם קיימים סיבות שונות, שמנגד יש את הצרכים הרבים של ההורים ואז מתחיל מעגל שאינו נגמר. הורים מודאגים...
התגבר על הדחיינות! טיפים מעשיים להצלחה
הדחיינות היא בעיה נפוצה שפוגעת באנשים מכל הגילאים. היא גורמת לנו לחוות לחץ, חוסר סבלנות ואף אשמה כלפי הסובבים אותנו על אי עמידה בזמנים. אך אל חשש!...
לפני כיפור עצרתי רגע לחשוב על תקשורת יחסי הורה-ילד
חזרתי לא מזמן מביקור קצר ואיכותי בישראל וחשבתי לעצמי במהלך כל הארוחות המושקעות בערב שישי ובחג על הצירוף של תקשורת יחסי הורה-ילד וכיצד זה משפיע...
כיצד לבחור את המלחמות שלנו מול הילדים?
לעיתים אני מקבלת פניות מהורים שטוענים "תקשיבי כרמית, אין עם מי לדבר, אני פונה אליו (לילד.ה) וכאילו אני מרגישה כמו אוויר לידו". לדוגמא:
ילד עצמאי או ילד עצבני?
בגיל הרך ילדים אוהבים להתנסות, לגעת, לחוש, להתלכלך, ובכלל כמה שיותר ליהנות ולעשות חיים. תכל'ס, איזה כיף להם.
גישור פערים בין הורים, ילדים וצוותים חינוכיים
כיצד ניתן לגשר על פערים בין המסגרות החינוכיות השונות לבין הבית והמשפחה?
ילדים הם כמו צבעי הקשת
כצבעי הקשת הנגלים אלינו ממרום כך ילדנו נצבעים לעיתים בצבעים בגוונים שונים כל בוקר בגוון אחר. לא פעם שמעתי הורים מעט מתוסכלים מכך שהילד\ה לא דומה...
כרמית עומר, מטפלת קוגניטיבית התנהגותית - CBT
חברה באגודה הישראלית איט"ה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי ובארגון האירופי (EABCT).
היום בחרתי להרכיב את משקפי האופטימיות שלי
לעיתים אנחנו יכולים לחשוב שכבר איבדנו שליטה על מה שקורה איתנו. סוג של מראה שחורה שעוטפת אותנו ואנחנו לא מצליחים להשתחרר מהקושי של המחשבות...
למידה משמעותית אך בדרך חווייתית (מותאם לגילאי 4-7)
מתחילה לה עכשיו תקופה נהדרת, בה הילדים ישהו במסגרות החינוכיות השונות במהלך השנה הקרובה.
הורים כמגדלור
כהורים, אנחנו חווים קשיים רבים מול הילדים שלנו. מן הסתם הגיוני, נכון?
איך נצליח להתגבר עם החוסר אונים באי הודאות שעוטף אותנו?
חוסר אונים ואי ודאות הם שני מושגים שמלווים אותנו בחצי שנה האחרונה. כיצד בכל זאת ניתן להקל על עצמנו גם אם עדין המצב לצערי נשאר באי ודאות?
הילד שבי ואני כהורה
נושא שכיח שעולה בשיחות שלי עם הורים הוא נושא "הפיצוי ללא גבולות".
חרדות, חרדות ועוד חרדות
לכל אדם באשר הוא יש תקופות טובות ותקופות פחות טובות. לא תמיד השינויים באים בהלימה עם ההתפתחות הקוגניטיבית או הרגשית ולכן עלולים להתפתח פחדים...