הערכה עצמית

מה אני, האיש הקטן, יכול לעשות מול אותם האנשים שמלאים בהצלחות והישגים?

לא פעם אנו שומעים אנשים שחשים חוסר נוחות מול עצמם ועומדים בפני החלטות חשובות או צמתים בחיים שמקשים עליהם לקבל החלטות וזאת לעיתים עקב הערכה עצמית שגויה.

ההערכה עצמית לרוב נקבעת על ידי יחס בין התנהגות הסביבה כלפי האדם ואיך האדם מפרש את התגובות מהסביבה. אותו הדבר נכון גם לילדים. כיצד נוכל להגביר אפילו במעט את תחושת הערכה העצמית שלנו וגם של ילדנו?

1. עבר הווה עתיד - כן להסתכל לאחור ולהיזכר על מה שהצלחנו להשיג עד היום. כי רק אנחנו מכירים את עצמנו ומהי הדרך הכי נכונה עבורנו. בכל זאת, היו לנו הצלחות גם אם מעטות והכישלונות הינם למידה לבאות.

2. קבלת החלטות - קיבלתם החלטה? בצעו אותה. מקסימום לא יבוצע 100% כפי שחלמתם. לפחות עשיתם חלק מהדרך ואנחנו יודעים שהדרך חשובה לא פחות והעשייה עצמה יתרון נוסף להערכה עצמית.

3. תיווך - תווכו לעצמכם/לילדים את הפערים שהם חשים לגבי הערכה עצמית. המטרה שהילדים יתמידו בניסיונות להשיג את המטרות שלהם ולא יחששו מאתגרים שונים שיהיו בדרכם.

ככול שנזכיר לעצמנו חוויות והתנסויות מהעבר. ואיך בכל זאת, כן התמודדנו. ניצור לעצמנו רשת ביטחון משלנו וברגע שיש לנו את הרשת הזאת. תהיה לנו תחושת זרימה, סיפוק, התרוממות רוח ונשאף להערכה עצמית יותר גבוהה.