טיפים להתמודדות לאמהות בראשית דרכן (השד האימהי)

"בואי אמא, בואי אמא" - חווית האמהות ותפישת האמהות שונה מאם לאם. אך המשותף לכולן זה שכל הקשיים מרגישים לך נצח. לדוגמא, "כואב לי בכל הגוף אז מה רוצים ממני! למי אתן עכשיו יחס? לבן הזוג או לתינוק? מה יחשבו עליי שאני לא מניקה?" והדמעות זולגות וזולגות.

כיצד נוכל לסייע לאמהות עם הקונפליקטים העולים בחוויה האימהית במעגלים השונים?

הורדת ציפיות: מומלץ להכין את עצמך למעבר להורות. לצאת מנקודת הנחה שמה שאת מצפה לו, לא בטוח יקרה ואם יקרה אז מה טוב? עדיף לצפות לתינוק עם גמישות מחשבתית, ראש פתוח וידיים פתוחות לרווחה.

שחררי: השלב הקשה ביותר שמשפיע על זוגות צעירים רבים וגורם לחיכוכים רבים זה חוסר שינה, קושי בהבנת הצרכים של התינוק ועוד. תשכחי מה היה אתמול, התמקדי במה שאת יכולה לעשות עכשיו, קבלי בחיוך טיפים שנותנים לך גם אם הם לא רלוונטיים כרגע, אולי יסייעו לך בהמשך.

מסוגלות הורית: המסוגלות שלך מול התינוק תהיה בהדרגה כפי שכרגע הזוגיות עם הבן.ת זוג לא במיטבה. המבחן האמיתי בשלב הבוסר שלכם בהורות, הוא כיצד תסתכלו על צרכיו של התינוק ותצליחו לגשר על הפערים בעמדות שלכם.

זכרי! אף אחד לא נולד הורה. הורות היא דבר נבנה.